贫血应该忌什么？吃什么东西可以补血？

贫血是常见的由多种不同原因或疾病引起的一种症状，常表现为疲乏、软弱无力、面色苍白、头昏、目眩、心悸、心慌等症。祖国医学将之归属于“虚劳”范畴，主要是由于气血亏虚、肝肾不足所致

(1)忌食生冷不洁食物

(2)贫血患者出现水肿时应限制食盐，忌食咸菜、腌制食物

(3)忌食碱性食物

(4)忌食油炸、粗纤维等不消化食物等。补血的东西很多，含铁的食物都是可以补血的，补血可以多吃一些含铁高的猪肝、木耳、黑芝麻、豆类制品、鸡蛋、菠菜、金针菇等，还有红枣、糖水很实用，也方便吃，食补的时候可以适当结合一些常用的补血铁剂-铁之缘片，它可以补铁造血，同时还含有养血的阿胶，服用方便吸收好，一般吃一个月就可以改善好脸色苍白暗黑、以及头晕等症状