你好！大夫我的腰板感觉僵硬，睡觉翻身也痛请问什么原

问题分析：根据您所说的情况，有腰部僵硬感，以及翻身疼痛的现象，考虑还是由于腰肌劳损引起的可能性大。意见建议：建议患者首先注意避免感受寒凉刺激，适当增加腰背肌功能锻炼，及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用腰痛宁胶囊以及双氯芬酸钠缓释胶囊口服，同时配合推拿以及拔罐等理疗方法治疗，生活中注意好避免久坐久卧。