病情分析：
1.加强锻炼，增强机体抗病能力
2.合理调配饮食 ：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物
3.养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。意见建议：建议你去正规的医院进行检查，明确病因后再对症治疗。
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