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晚上睡觉翻身腰经常抽筋

晚上睡觉时、翻身、腰经常抽筋腿啥的都不抽:晚上睡觉翻身腰经常抽筋

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现、关键在于自己的调整应该合理饮食、营养均衡、规律作息、避免烟酒熬夜劳累受凉、适当的活动锻炼、长期坚持、养成良好的习惯、保持降的状态

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