搬东西时磨腰了，去年磨了三次。

你好，你这个情况需要去医院拍个片子看看，首先排除骨头的问题，如果骨头没有问题，建议你尽快治疗，不要拖，你还年轻，治疗起来应该还是比较快的，你可以去做做针灸，理疗，推拿，按摩。

这些治疗方法副作用比较小，建议你还是重视治疗。建议你去医院的骨科就诊，做个检查看看，明确诊断，早期治疗。