我今年20岁，抽了有3年的烟了，而且都抽

根据你的情况描述，主要是因为抽烟反复出现胸部不适和呼吸不畅的情况，目前主要是咨询进一步的处理措施。,

1、从你的年龄特点看来，抽烟时间越年轻，对于呼吸道的损伤也就越大，所以针对你的情况考虑可能和抽烟导致的慢性呼吸道炎症有关。

2、针对目前情况的处理，戒烟是最重要的，如果能及时戒烟，一般会在半年内恢复正常。

3、还可以给予清咽利喉的药物对症治疗，例如：胖大海、金银花、草珊瑚等。