问患者提问

减肥，每天每餐吃这面会胖吗？

你好，我每天吃300克面条会胖吗？我24岁86斤，按时三餐吃了就睡

提问时间：2020-06-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：现在打算减肥，询问目前的饮食状况是否属于合理。指导建议：一般来说如果打算减肥的话主要还是要注意调理饮食尽量避免摄入热量过高或太甜的食物，多吃一些谷物粗粮等富含纤维素的食物，最主要的还是要注意加强体育锻炼，增强身体的消耗。

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