病情分析： 你这种情况很有可能是由于腰肌劳损或者肾虚引起的症状意见建议：最近你可以先去做一下中医推拿理疗来治疗一段时间看看，这样可以有效的放松你紧张的肌肉和韧带缓解你现在不适的症状，另外你也可以适当的服用一些补肾的药物来调理一下。
以后睡觉一定要注意保暖。
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