哺乳期可以吃海鲜吗

一般在哺乳期间是不建议吃过于凉的刺激性大的食物，尤其是海鲜，平时也可以多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，鸡汤，鱼汤类食物，增加乳汁质量，平时也要尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜，不要生气着急，生气着急容易引起乳汁量减少。

而且宝宝吃了带上火气的乳汁也是对宝宝不好的。