你这种情况有多长时间呢,平时有去医院检查过吗,既往有什么疾病吗,平时心情开心吗,做事有没有兴趣呢,最近生活工作有没有收到影响呢,建议你平时还是多注意休息,放宽心态,及时宣泄不良的情绪,必要时还是到心理科去看看。
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