健康指导：你好，根据你所描述的，你的血糖比较高，一般正常血糖餐后不能超过7.8。建议你在饮食上，
1、忌吃油煎、炸、油酥等含油脂高的食物；
2、忌吃胆固醇含量高的食物；
3、忌吃精制糖类的食物；
4、忌吃淀粉质高的食物；
5、忌吃过咸的食物。
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