你好，你腿抽筋，手麻，手抽筋，这种情况可能是脑血管的疾病或平时饮食不当引起了缺钙。现在要及时的补钙，可以吃葡萄糖酸钙，多晒太阳，饮食多样化，多吃含钙多的食物。
若不能改善的话，可以及时的医师的指导下检查一下。
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