二十岁的男孩，二百斤，肚皮大，怎么办

问题分析：科学的减肥方法少吃多运动 平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉意见建议：减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，可以喝自制减肥茶 上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。