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下腹部-被阴毛覆盖的地方肥肉很

下腹部-被阴毛覆盖的地方肥肉很多，想通过骑自行车减掉这些肥肉，每天上下班骑自行车，大概两个小时，40公里，请问可以达到效果吗？谢谢了曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述，建议平时注意饮食调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜！避免长时间进食辛辣刺激食物，保证局部皮肤清洁！

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