病情分析：根据你描述的情况来看，可能是有膝关节的病变或者肾虚，长期运动导致的局部劳损等等，可以到医院做个X线检查，确定病因，可以采取针灸和中药治疗。
指导意见：建议平时需要注意休息，不要劳累，不要熬夜，不要剧烈的运动，配合药物治疗，是可以逐渐好转的。
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