健康指导：黑鱼本身就有去瘀生新、滋补调养、健脾利水的功效，看你是要清炖，还是如何来做，如果是清炖则可以加入少量的黄芪、石斛、当归、枸杞煲汤即可。
吃肉喝汤，每周一次，不要过度食用，以免热量过大。身体承受不了。
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