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每天吃一个苹果，别的水果不吃可以吗

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，可以的，适当多吃些水果是没关系的，中国居民膳食指南推荐每日水果摄入量200-400克左右，最好能每天坚持吃一定量，不能今天多吃明天少吃的，养成好的规律就行。

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