四个月怀的双胞胎怎么补充营养？另外怀孕期间必须吃核

问题分析：可以正常吃喝，并不是说不补孩子就不健康，补了孩子就肯定强壮，有的补的很多孩子没有吸收，妈妈却很胖，一般都是七个月左右补钙的，当觉得腿疼抽筋就证明缺钙了，胎儿的骨骼发育是需要钙的如果不够会从母体吸收，所以妈妈会出现缺钙的表现。

意见建议：每顿饭尽量吃两个鸡蛋，奶，瘦肉都要有，这些都是含蛋白比较高的，可以增强体抗力，适当活动，多才一些坚果，并不是非要核桃。

希望可以对你有帮助。