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患者提问

裸睡究竟健康还是不健康

我从小就有自己的小房间,所以自己从小就喜欢裸睡,会感觉精神很放松,但是听闺蜜说裸睡不健康,会沾染很多细菌。裸睡究竟健康还是不健康?
提问时间:2020-05-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    裸睡对身体特别好,包括刺激乳房发育这个说法,还是说所谓的细菌容易进皮肤这些都是没有任何的科学依据的。裸睡只是一个生活习惯而已,并没有那么多的作用的。

    裸睡确实有一定的好处的,能够让身体放松,消除疲劳,增加睡眠质量,睡觉时束胸常会引起乳腺炎等疾病。

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