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脱发都能吃那些食物？

健康咨询描述：最近不知为什么头发掉的特别多，尤其是早上梳头的时候，大把大把的掉，我的头发本来就少，现在更少了，有点地方都露着头皮了，经医院检验，我这头发叫头发。想得到怎样的帮助：脱发都能吃那些食物？

提问时间：2020-11-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，脱发要多吃含维生素的食物：维生素可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长,可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等,要适当的释放自己的压力。

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