空腹可以喝蜂蜜水吗

蜂蜜水可以有润肠通便的功效，有助于保持大便通畅，早晨起床空腹喝蜂蜜的好处：防止便秘，滋养皮肤，但不建议空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜水中除了含有葡萄糖和果糖以外，也含有少量的有机酸，有可能刺激胃酸分泌，可能会引起胃肠道的症状，尤其是对于脾胃虚寒或者是有慢性胃病的人群，冲蜂蜜也是有讲究的，不宜用温度过高的水冲调，特别是不能用刚烧开的水泡蜂蜜，否则效果就跟喝一般的糖水差不多了。