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严重失眠多梦怎么治疗

晚上总是睡不着且多梦，还常常做恶梦，很容易就被惊醒，惊醒之后，更睡不着觉了。睡不着且多梦怎么样医治？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种因素引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、醒得早及睡眠时间不足或质量差等，医治失眠首先的一点是的一点是应找出因素，去除了造成失眠的因素，睡眠自然会恢复没有不正常。

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