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老年人吃什么比较养生?老年人吃什么比较养生?:

老年人吃什么比较养生?老年人吃什么比较养生?:。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，养成应该在平时的饮食生活上进行合理的调整，逐渐地改善。饮食上营养均衡，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，积极的调整，保持健康的身心。

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