怎样缓解疲劳

想要缓解身体的疲劳，就应该在平常的时候多吃一些蔬菜或者是水果，而且也可以多吃一些富含蛋白质之类的食物，还可以在平常的时候包一些比较营养的补肾汤，其实都是比较好的。

用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。