经常叹气，有时候抽搐！

你好，你这种情况跟心脏大脑缺血缺氧有关。指导意见建议你到医院做个心脏及脑部检查，平常经常量一下血压，保持血压平稳。

另外就是你这个年龄段是更年期早期，也有这方面的因素引起。最好的解决方法是放开心情，不要有过多的思虑，不要过于激动，保持心情舒畅。

如果真是遇到什么事，要往开了想，不要往不好的方面的想。你这种情况关键是要靠自身心理的调解。如果时间长了容易引起心脑血管疾病，所以遇事必须学会自我调解，不要过于激动。

祝健康快乐每一天。