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问患者提问

难以入睡，而且易醒。也就是入睡

难以入睡，而且易醒。也就是入睡困难

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠是由于心理因素造成的，白天放松心情少想一些事情。晚上临睡前泡泡脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，都有助于睡眠

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