身体不好反而体重增加,近几个星期我晚上睡

身体不好反而体重增加,近几个星期我晚上睡前胀气，要起床按摩腹部很长时间才吐出气，很夜才能睡，又睡不好，半夜还起床小便；中午又睡不着，总觉得心力不支。但我觉得所有的裤子都变窄了，体重增加了3kg,腰围增加了3cm。身材变得臃肿，人很累，有气无力的，请问我该怎么办？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:身材变得臃肿，人很累，有气无力的，请问我该怎么办？