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吃多了会长胖吗

吃多了会长胖吗我早上吃了三个肉包子一碗木耳肉丝盖饭一杯粥一半土瓜下午吃一个豆沙馅的烤饼会胖吗，我平时运动量少

提问时间：2020-04-15

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃导致多余的的糖类会转化为脂肪，而脂肪是在人体内糖类消耗尽时才会转化为糖，其他时候是不容易转为糖类的，从而导致肥胖、建议吃些鱼虾蛋奶豆类等含蛋白质高，因起提供的热量低所以不易使人肥胖。

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