你好，你的症状多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等；
消除精神紧张。建议吃些抗病毒药，如病毒唑、阿昔洛韦。或把阿昔洛韦片剂碾成粉，用阿昔洛韦水剂调和外敷。
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