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如何通过锻炼使阴茎变大些

每次和女友做爱感觉有点困难，想再大一些，不想吃药做手术，问一下如何通过锻炼来使阴茎变大？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过锻炼使阴茎变大可选择阴茎指压，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。
提肛运动，坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

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