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减肥时段里，每天跑步机快走加慢跑结合40

减肥时段里，每天跑步机快走加慢跑结合40分钟左右，呼啦圈20分钟以上，饮食方面比较之前要少要清淡，减肥时段里

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，午睡是不会影响的,建议你尽量睡半个小时左右，晚间尽量少吃，不要给自己太多的压力

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