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患者提问

您好,男人最有效的减肥方法,肚子大,大腿粗,屁股大

您好,男人最有效的减肥方法,肚子大,大腿粗,屁股大,身高1.65米,体重150斤,谢谢
提问时间:2020-04-20
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    指导意见:你好, 均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦, 人在一天中,下午4-6点 。

    8-9点新陈代谢比 较活跃减肥是一个长时间的过程,急不了。

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