头晕头痛，腰疼后背肩膀肌肉酸痛，注意力不？头晕头痛

病情分析：您好！痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

意见建议：建议您到医院妇科去检查下，根据医生指导进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力