中医的话,可以采取服用安神类的中药来调理,也可以通过针灸的方式,一般中药店都可以买得到,比如说安神补脑液,脑心舒口服液,改善睡眠效果都是很好的,也可以定期的去中医科接受一下针灸治疗,可以灸四神通,神门,合古,印堂等穴位是可以帮助改善睡眠的
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