问患者提问

晚上睡觉老做噩梦怎么办啊

睡觉老是做噩梦，怎么办啊，怎么改善啊，谢谢怎么才能不做噩梦

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上不要喝咖啡、茶等提神的饮料，白天不要睡觉，等晚上再睡。睡前还可以喝一盒舒睡奶，可有助提高睡眠质量。另外记住不要随便服用安眠的药物。

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