顽固高血压是由于什么导致的

减轻体重，建议体重指数控制在24kg/m2以下。合理膳食。减少钠盐，每人每日食盐量不超过6g；减少膳食脂肪将脂肪控制在热量的25%以下；

补充适量优质蛋白，蛋白质占总热量的15%左右；注意补充钾和钙；多吃蔬莱水果；限制饮酒，男性饮酒每日酒精量<20～30g，女性<10～15g；

增加体育活动。减轻精神压力，保持心理平衡，减少应激。有什么疑问可以继续咨询。