产后多少天可以洗头洗澡呀？

根据你描述的情况，在产后1周可洗淋浴，前提是顺产，产后状况很好，最好是在自己家中。产褥期产妇应合理增加营养，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，注意休息，可以做产后健身操，有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生，且能是骨盆底及腹肌张力恢复。

产后健身操的运动量应循序渐进。