得了腰椎轻度退行性改变则么办

全部症状:前一天背有点酸昨天早晨起不来。背酸。翻身困难。做着也酸。去年也有一次。休息了好了。发病时间及原因:这几年发过。这次重了。治疗情况:昨天去了医院，X光检查腰椎轻度退行性改变，腰椎正直，生理曲度变小，部分锥体边缘见骨质增生变尖。诸椎间隙未见明显狭窄。周围韧带区未见明显钙化，两侧腰大肌可见。用药名称:塞来昔布胶囊 、地奥司明片 、复方氯唑沙宗片想要得到的帮助:治疗与保健