减肥药具有副作用,长期服用减肥药会影响内分泌,导致月经不调等症状,最好不要服用减肥药来减肥,想要健康减肥可以多做运动,比如瑜伽、跑步、快走等。
饮食上注意不要吃高热量的食物,可以多吃一些冬瓜、海带、苦瓜、芹菜等蔬菜,多喝水。
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