根据你目前描述的这种情况应当是由于情绪焦虑这种情况所导致的失眠症，这种情况的时候大部分都是由于工作压力过大所导致的。
所以我们首先要保持情绪稳定多做一些户外运动增强身体适应能力配合口服一些养血安神口服液。和葡萄糖钙加锌口服溶液。
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