胸部按一下和趴着的时候就会痛。

问题分析：你好。你所叙述的情况是由于体内雌激素分泌紊乱，刺激乳腺小叶上皮细胞增生，而形成的乳房的胀痛，刺痛等症状。

意见建议：在治疗上，首先是要减轻生活和学习上的压力，避免精神紧张，保持心情舒畅，避免生气，避免饮食辛辣，饮食宜清代营养易消化为主，多吃水果多吃蔬菜，穿比较宽松的内衣，给予疼痛的部位轻柔的推拿和理疗，症状应该能够得到有效的缓解，希望我的解答能够帮助到你。