首页 > 权威问答 > 每天早晚做100个上下蹲可以瘦腿吗？

问患者提问

每天早晚做100个上下蹲可以瘦腿吗？

我做了几天腿都没有变化，而且腿还很酸痛，这样坚持有效吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。指导意见：你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
以上是对“每天早晚做100个上下蹲可以瘦腿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号