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便秘排便不尽肠胃胀痛

便秘有时候几天才排一次有时候每天都排就是排不净老感觉还有就是拍不出来肚子胀痛大便有时硬有时远吃一点东西就感觉胃和肚子好胀有时坐的时候感觉肛肠痛眷解决这种情况

提问时间：2020-05-22

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

1便秘避免直接采用泻药治疗主要是在饮食上要多喝汤、饮水每日进餐应适当配一定比例的杂粮做到粗细粮搭配力求主食多样化在吃肉、蛋食物的同时还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果平时应保持精神愉快心情舒畅避免不良的精神刺激因为不良情绪可使胃酸分泌量下降肠胃蠕动减慢可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克方法：先将芝麻、核桃仁捣碎磨成糊煮熟后冲入蜂蜜分2次1日服完能润滑肠道通利大便

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