腰软组织损伤，3天，不见好，走了路，坐不了。按摩。

问题分析：像你说的这个情况结合你现在这个38岁的年龄，你已经明确诊断了，你是出现了腰部的软组织损伤，就是咱们常说的腰肌劳损这方面的临床疾病吗意见建议：其实你上面做的这些治疗办法，比如说针灸按摩理疗，这个效果都是非常好的，但是这些好的前提，是必须建立在你多卧床休息，少走路少坐立的基础之上