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豆浆减肥法有效果吗？

我这身上的肉跟了我已经有十多年了，一直都在使用各种方法减肥，就是没有什么明显的效果，最近听一个朋友说经常喝豆浆可以减肥的，不知道这个方法有效果吗？豆浆减肥法有效果吗？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。

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