问患者提问

要想减肥饮食上该怎么搭配呢？

健康咨询描述：我是我们孩子前身材还挺苗条的，可是自从怀孕生子后体重一直没降下去，现在简直是喝凉水都会胖，以前穿的衣服的线都穿不上了，弄得我很苦恼，后来到医院咨询医生后，医生让饮食上注意合理搭配，再有就是适当的运动，想得到怎样的帮助：要想减肥饮食上该怎么搭配呢？

提问时间：2021-04-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，早：方包三片酸奶一瓶上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果晚：苹果牛奶

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