小腿静脉曲张晚上把腿抬高让血液倒流有用吗

你好，你可能是长时间维持相同姿势，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。建议你做走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充，在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站，每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时侧睡