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天天吃黄瓜能减肥吗

我最近听同事说吃黄瓜能减肥，我想了解一下天天吃黄瓜能减肥吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想减肥每天吃黄瓜也有减肥的效果，减脂有饱腹感，但是建议做好是搭配其他食物食用，避免单一饮食导致营养不良的问题出现，合理的饮食才有利于健康减肥，不要单一的支持一种食物，这样对健康也是有影响，减肥期间可以做一些体育锻炼不仅能够增强免疫力，而且也是有利于减肥。

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