一个人独处会暴躁抓狂烦躁不安

您好！从你所说的情况来看呢，只要一个人相处就会非常的烦躁抓狂。会摔东西，会感觉到很压抑。有想哭的感觉感觉很难熬。

你应该是有一些抑郁和躁狂的倾向。,希望你能够保持平和的心态，放松的心情，多进行体育锻炼和户外活动，做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张暴躁的情绪。

适当的释放自己心里的不满和压力。多和家人朋友沟通和交流，获得他们的理解和支持，想要发火之前请先深呼吸。