晨僵怎么办

我真快受不了啊早晨醒来全身晨僵不是没力气有力气却用不上双握拳握不住胳膊肘上边肌肉无力腿关节往上大腿没力气起床起不来只好在睡觉了睡一觉醒来症状全部消失这是怎么回事啊每天早晨是这样时轻时重轻度的时候起来用热水泡泡手洗洗胳膊会消失晨僵感这是怎么回事主要是关节附近筋骨和肌肉关节没有疼痛感我和图片症状一模一样